今日立春，气象转换之际，养生尤为重要。特别是四类人群需特别注意躲春之道，以保健康。他们应关注气温变化，适时增减衣物，避免感冒。注重调节情志，保持心情愉悦，避免情绪波动。饮食方面，应顺应时节，选择清淡易消化的食物，忌生冷油腻。...